こころも体も健康に
2009/02/18
発表者：N.M
以前から月一回崇元寺の清掃ボランティアをしています。
最近は毎週日曜日にウォーキングをすることにしていて
二つのことはなかなか続けきれないと思って行かなかったのですが
この間電話がかかってきて行くことになりました。
以前はなかなか人数が増えず５人程度しか集まらなかったのですが
この間は１０人ほどに増えていました。
枯れ葉も多く積もっていましたし、あと通り沿いを掃除していると
挨拶を交わすことも多く
これからは時間を作っていくようにしようと思いました。
話は変わって
脳梗塞になって、食生活に気をつけたり、血圧を測ったりしていたのですが
この間、兄も同じように脳梗塞になって１週間ほど入院しています。
私も兄も体や言葉などには特に影響はないのですが
やはり健康づくりにも気をつけたいと思います。
（一人ではなかなか続けられないとコメントしたN.Kさんと禁煙する？ことになりました。頑張ってください。）
